Attività per anziani in casa: 20 idee per passare il tempo
Zé · Pubblicato il 21 ottobre 2026
Le attività per anziani in casa che funzionano sono quelle che la persona amava già, adattate a ciò che oggi le permettono la vista, le mani e l'energia: una partita a carte, un crucipuzzle a caratteri grandi, il basilico sul balcone, le ricette di una volta. Qui sotto trovate 20 idee divise in cinque gruppi, quasi tutte da fare seduti, da soli o in compagnia.
Una regola prima di tutto: proporre, non imporre. Un'attività scelta dura molto più di un'attività decisa da altri.
Prima di proporre: 4 domande da farsi
- Cosa le piaceva fare? Il lavoro, gli hobby, la cucina, il ballo, l'orto: le idee migliori partono da lì.
- Cosa riesce a fare oggi? Guardate la vista (lettere grandi), le mani (oggetti grossi, poca precisione) e la stanchezza (attività brevi, con delle pause).
- Da sola o in compagnia? Alcune attività si fanno da soli tra una visita e l'altra, altre sono un'occasione per stare insieme.
- In che momento della giornata? La mattina per ciò che chiede attenzione, il pomeriggio per le attività tranquille, prima di cena per la conversazione.
Giochi di parole ed enigmistica
1. Il crucipuzzle a caratteri grandi
È il gioco di parole più facile per cominciare: le parole da trovare sono già scritte sotto lo schema. Sceglietelo con un solo schema per pagina, lettere grandi in grassetto e parole mai al contrario. Nel nostro reparto crucipuzzle a caratteri grandi gli schemi si stampano a casa, uno alla volta: il volume 1 e il volume 2 ne contengono 90 ciascuno, tutti diversi, per chi finisce il primo e vuole continuare. I criteri per sceglierli bene sono nella guida ai crucipuzzle per anziani.
2. Cruciverba e parole crociate facili
Per chi è abituato alla rivista di enigmistica della settimana. Esistono raccolte di parole crociate facili, con definizioni semplici. Meglio una matita e una gomma che la penna: un errore si corregge senza rovinare lo schema.
3. Le carte
Scopa, briscola, burraco, scala quaranta: si gioca in due, in quattro, o da soli con un solitario. Esistono mazzi con numeri e semi più grandi, più facili da leggere. Un reggicarte, o una scatola con una fessura, aiuta chi fa fatica a tenere le carte in mano.
4. Tombola, dama e domino
La tombola non è solo per Natale: con cartelle grandi e fagioli come segnalini va bene tutto l'anno, anche con i nipoti. Dama e domino si giocano comodamente seduti al tavolo, in due.
Attività manuali: colorare, cucito e maglia, piante sul balcone
5. Colorare
Colorare chiede poca forza e si può interrompere in qualsiasi momento. Scegliete disegni con zone abbastanza grandi e matite morbide o pennarelli a punta grossa. Per chi ama ridere, il nostro libro da colorare ZEN? OGGI NO! ha 50 frasi divertenti in lettere vuote, dentro disegni a tutta pagina. Attenzione: non è pensato in particolare per gli anziani, le frasi parlano di caffè, riunioni e smart working. Piace a chi ha il senso dell'umorismo.
6. Maglia, uncinetto e cucito
Chi ha sferruzzato per una vita spesso ritrova i gesti in fretta. Ferri più grossi e lana chiara si vedono meglio; i lavori piccoli (una presina, una copertina per un neonato, una sciarpa per un nipote) si finiscono senza stancarsi.
7. Le piante sul balcone
Basilico, prezzemolo, rosmarino, gerani: annaffiare, togliere le foglie secche, seminare in primavera. Mettete i vasi su un tavolino o su un ripiano all'altezza giusta, per lavorare seduti senza chinarsi.
8. Una mano in cucina
Sgranare i piselli, pulire i fagiolini, fare gli gnocchi, chiudere i tortellini: sono lavori da fare seduti al tavolo, e spesso chi li fa ne sa più di tutti.
Ricordi e conversazione
9. Il quaderno delle ricette
Fatevi dettare le ricette di famiglia, con le dosi «a occhio» tradotte in grammi, e scrivetele in un quaderno. Diventa un regalo per i nipoti e un argomento di conversazione che non si esaurisce.
10. Le foto di una volta
Una scatola di vecchie foto da ordinare per anno, con un nome e un luogo scritti dietro ogni foto. Basta una domanda alla volta: «Dov'eravate qui? Chi ha scattato la foto?»
11. La musica
Le canzoni di Sanremo, Modugno, Mina, il liscio della balera: una radio o un vecchio giradischi, e la musica fa il resto. Chiedete quale canzone si ballava al matrimonio o alla festa del paese.
12. L'intervista
Preparate cinque domande su un tema: la scuola (il grembiule, il calamaio, la maestra), il primo lavoro, il paese d'origine, il viaggio di nozze. Un nipote può registrare le risposte con il telefono e ricavarne un piccolo racconto di famiglia.
Muoversi un po' e uscire
13. La passeggiata quotidiana
Il giro dell'isolato, il mercato del sabato, il caffè al bar sotto casa: un'uscita breve ma regolare, all'ora più comoda e, se possibile, in compagnia.
14. Qualche movimento da seduti
Su una sedia stabile, a tempo di musica: ruotare le spalle, alzare le braccia, muovere le caviglie. Chiedete prima al medico di famiglia quali movimenti vanno bene per quella persona.
15. Il circolo, la parrocchia, il centro anziani
Bocce, carte, tombolate, gite: in molti quartieri ci sono circoli, centri anziani e gruppi parrocchiali con un calendario di attività. Chiedete in Comune o in parrocchia cosa c'è vicino a casa.
16. I corsi per adulti
Molte città hanno un'università della terza età o corsi pomeridiani: storia locale, lingue, pittura, cucina. Un appuntamento fisso alla settimana per uscire di casa e conoscere gente nuova.
Per chi è solo tra una visita e l'altra
17. Il programma della settimana
Un foglio grande appeso in cucina con i giorni della settimana: chi viene, chi telefona, il mercato, la messa, la partita. Si sa cosa aspettare, e le giornate hanno dei punti fermi.
18. La telefonata fissa
Una telefonata alla stessa ora ogni giorno, anche breve, diventa un appuntamento atteso. Con i nipoti lontani si può fare una videochiamata la domenica, magari per fare insieme lo stesso schema di crucipuzzle.
19. La cartellina del pomeriggio
Una cartellina sempre pronta vicino alla poltrona: qualche schema stampato, una matita morbida, una gomma, matite colorate, una lente d'ingrandimento. Quando il pomeriggio si fa lungo, non c'è niente da cercare.
20. La compagnia dei volontari
Molti Comuni, parrocchie e associazioni di volontariato organizzano visite e telefonate di compagnia per le persone sole. Chiedete ai servizi sociali del Comune quali servizi ci sono nella vostra zona.
Gli errori da evitare
- Trattare la persona come un bambino: niente schede infantili, ma temi e materiali da adulti, anche se semplici.
- Proporre qualcosa di troppo difficile: meglio un'attività finita con soddisfazione che una lasciata a metà.
- Lettere troppo piccole: un gioco illeggibile si abbandona subito, anche quando piacerebbe.
- Riempire tutta la giornata: anche il riposo e il silenzio vanno bene.
A dicembre trovate idee di stagione, dalla tombola al presepe, nelle nostre attività natalizie per anziani.
Per passare il tempo con matita e colori
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Domande frequenti
Cosa far fare a un anziano per passare il tempo?
Partite da ciò che amava: carte, enigmistica, cucina, orto, musica. Adattate l'attività alla vista e alle mani di oggi (lettere grandi, oggetti facili da tenere) e proponetene due, lasciando scegliere.
Come tenere occupato un anziano che non ha voglia di fare niente?
Non insistete con un programma pieno. Proponete una cosa breve e concreta, da fare insieme: sgranare i piselli, guardare due foto, un solo schema di crucipuzzle. Spesso conta più la compagnia dell'attività.
Quali attività per un anziano che sta sempre seduto?
Quasi tutte quelle di questa pagina: carte, crucipuzzle, cruciverba, colorare, maglia, lavori di cucina al tavolo, il quaderno delle ricette, la musica, e qualche movimento da seduti se il medico è d'accordo.
Cosa fare per un anziano solo in casa?
Organizzate la settimana con appuntamenti fissi (telefonate, visite, un'uscita), lasciate vicino alla poltrona una cartellina di passatempi pronta e chiedete al Comune quali servizi di compagnia esistono nella vostra zona.