Actividades navideñas para personas mayores: 12 ideas

Las actividades navideñas que mejor funcionan con personas mayores son las de siempre: montar el belén, cantar villancicos, preparar polvorones, jugar a una lotería casera o hacer una sopa de letras de Navidad. Lo importante es adaptarlas al ritmo, a la vista y a las manos de cada uno, y hacerlas en compañía. Aquí tienes 12 ideas para casa y para las visitas a una residencia o un centro de día, de principios de diciembre a Reyes.

Antes de empezar: ritmo, vista y manos

• Sesiones cortas: de 20 a 45 minutos, con una pausa para el café o la merienda. Mejor dejarlo con ganas que acabar cansados.
• Buena luz y letra grande: una lámpara dirigida a la mesa, rotuladores gruesos, cartones de bingo dibujados en grande.
• Manos que tiemblan o se cansan: piezas grandes, tijeras de punta redonda, pegamento de barra en vez de cola líquida.
• Elegir en vez de imponer: proponer dos o tres actividades y dejar que escoja. A quien no le apetece cantar quizá le encante contar cómo era la Nochebuena en su pueblo.
• Contar con la familia: los nietos y bisnietos son la mejor excusa para cualquiera de estas ideas.

Juegos y pasatiempos navideños

• 1. La lotería casera del 22 de diciembre. El día del sorteo de la Lotería de Navidad, poned la tele o la radio para escuchar a los niños de San Ildefonso cantar los números, y jugad a la vez a un bingo navideño hecho en casa: cartones con dibujos grandes (estrella, campana, turrón, zambomba) y garbanzos como fichas.
• 2. Una sopa de letras de Navidad. Nuestra Sopa de letras de Navidad en letra grande trae 64 sopas de temporada, del Adviento a la Candelaria: el belén, los dulces de Navidad, los villancicos, la Nochebuena, la Nochevieja, el roscón y los Reyes Magos. Las cuadrículas son de 13 × 13 casillas de 1,2 cm, con letras de 23 puntos, y las palabras nunca van al revés. Si ya tiene nuestro volumen 1, su sopa n.º 29 también es la de Navidad. Y si queréis una con los nombres de la familia, explicamos cómo hacer una sopa de letras en letra grande.
• 3. Adivina el villancico. Uno tararea sin letra y los demás adivinan. Con una persona que ve poco funciona igual de bien, porque todo es de oído.
• 4. La partida de cartas de las fiestas. Brisca, tute o chinchón, con turrón y polvorones en la mesa y los nietos aprendiendo a jugar.

Manualidades sencillas: belén, postales y adornos

• 5. Montar el belén. Él o ella coloca las figuras y decide dónde va cada una; los nietos hacen el río con papel de plata, las montañas con corcho y la nieve con un poco de harina. Muchas familias dejan a los Reyes Magos lejos del portal y los acercan un poco cada día hasta el 6 de enero, una buena excusa para volver de visita.
• 6. Christmas hechos a mano. Cartulina doblada, unas pegatinas o un dibujo sencillo y unas líneas escritas por la persona mayor para sus hijos, sus nietos o sus amigas. Si le cuesta escribir, que dicte y firme.
• 7. Adornos para el árbol: piñas pintadas de blanco, estrellas de papel o naranjas con clavos de olor, que perfuman la habitación varios días.

En la cocina: polvorones, turrón y roscón

• 8. Polvorones caseros o turrón de chocolate crujiente. Para los polvorones, la harina se tuesta antes; luego se mezcla con manteca, azúcar glas y almendra molida, se corta con un vaso y se hornea. El turrón crujiente no necesita horno: chocolate fundido y arroz inflado, en un molde y a la nevera. La persona mayor dirige, porque muchas veces se sabe la receta de memoria, y los pequeños mezclan.
• 9. El roscón de Reyes. Hacerlo en casa lleva su tiempo; comprarlo y desayunarlo juntos el 6 de enero también vale. Que nadie se olvide del haba y la figurita: quien encuentra el haba, paga el roscón del año que viene.

Antes de cocinar o de llevar dulces, pregunta si hay alguna dieta o textura que respetar, sobre todo en una residencia.

Música y recuerdos: villancicos y Navidades de antes

• 10. Villancicos con zambomba y pandereta. Los de siempre se saben de memoria: «Los peces en el río», «Campana sobre campana», «Hacia Belén va una burra». Si no hay zambomba, una botella de anís rascada con una cuchara hace el mismo papel.
• 11. Las Navidades de antes. Una conversación con preguntas concretas: ¿qué se cenaba en Nochebuena en su casa?, ¿qué traían los Reyes?, ¿cómo se tomaban las uvas antes de la tele?, ¿quién cantaba mejor? Con su permiso, grabad las respuestas con el móvil: en unos años serán un tesoro para la familia.

De diciembre a Reyes en una residencia o centro de día

• 12. Un calendario de visitas hasta Reyes. Repartid entre la familia las tardes de diciembre y enero para que haya alguien casi cada semana, y apuntad en cada visita una actividad de esta lista: el belén el primer fin de semana, las postales a mediados de mes, la lotería el 22, el roscón el 6.

Pregunta al centro por su programa de fiestas: muchos organizan un concierto de villancicos, el montaje del belén o unas campanadas, y suelen agradecer que la familia participe. Si se toman uvas, mejor peladas y partidas para quien tiene dificultad para tragar, o gajos de mandarina.

En la habitación, unos pocos adornos y las postales de la familia a la vista bastan para que se note la Navidad sin quitar sitio. Y para las tardes tranquilas entre visita y visita, una carpeta con unas sopas de letras impresas de su libro y un lápiz con goma.

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