Faire progresser son enfant au foot : 10 conseils de parent

Pour faire progresser son enfant au foot, le plus utile est souvent le plus simple : qu'il touche beaucoup le ballon, qu'il garde le plaisir de jouer et qu'il puisse voir lui-même ses progrès. Le rôle du parent n'est pas d'être un deuxième entraîneur, mais de créer les bonnes conditions, à la maison et au bord du terrain.

Voici 10 conseils concrets, des exercices à faire seul ou à deux, et les questions à poser après un match plutôt que « Vous avez gagné ? ».

Au bord du terrain

1. Encouragez toute l'équipe, pas seulement votre enfant

Applaudissez les efforts, les belles passes, les arrêts du gardien, quel que soit le joueur qui les fait. Un enfant qui entend son prénom crié à chaque ballon finit par jouer pour la tribune plutôt que pour le jeu.

2. Laissez l'éducateur donner les consignes

Deux voix qui disent des choses différentes, c'est un enfant qui ne sait plus qui écouter. Si vous n'êtes pas d'accord avec un choix, parlez-en à l'éducateur après la séance, jamais devant les joueurs.

3. Respectez l'arbitre et les adversaires

Chez les plus jeunes, l'arbitre est souvent un éducateur, un parent ou un jeune licencié. Votre enfant apprend autant de votre attitude au bord du terrain que des consignes de son coach.

Après le match

4. Posez des questions ouvertes

« Qu'est-ce que tu as aimé ? », « Qu'est-ce que tu as essayé aujourd'hui ? », « Qu'a dit ton entraîneur ? ». Laissez-le répondre, ou ne rien dire s'il n'en a pas envie. Le trajet du retour n'est pas le moment d'analyser chaque action.

5. Parlez des efforts plutôt que du score

Un enfant de 9 ans maîtrise ses efforts, pas le résultat. Féliciter un retour en défense, une passe tentée du pied faible ou une belle réaction après une erreur lui montre ce qui compte vraiment.

6. Aidez-le à noter ses matchs

Quelques lignes après chaque match suffisent : son objectif du jour, ce qu'il a bien fait, une chose à améliorer, le conseil de l'entraîneur. Au fil des semaines, il voit ses progrès noir sur blanc, et vous avez de quoi en parler sans le juger. C'est le principe du carnet de progression foot pour les 7-13 ans : une page avant le coup d'envoi, deux pages après, et 12 entraînements à raconter.

À la maison

7. Un ballon toujours à portée de pied

Plus un enfant touche le ballon, plus les gestes deviennent faciles. Un ballon dans le jardin, la cour ou au parc, c'est déjà beaucoup. Pas besoin d'un programme : laissez-le jouer, inventer, imiter ses joueurs préférés.

8. Quelques exercices faciles, seul ou à deux

• La jonglerie par paliers : lâcher le ballon, un contact, rattraper ; puis deux contacts ; puis trois, d'un pied puis de l'autre.
• Les passes contre un mur : contrôler d'un pied, passer de l'autre, en comptant les réussites en une minute.
• Le slalom : 6 bouteilles ou plots espacés de 2 m, aller-retour en conduite, intérieur puis extérieur du pied.
• Le face-à-face : un petit 1 contre 1 entre deux plots avec un parent, un frère ou une sœur. Laissez-le gagner parfois, pas toujours.

Dix à quinze minutes quand il en a envie valent mieux qu'une séance imposée tous les soirs.

9. Laissez de la place aux autres jeux

Le vélo, la natation, les jeux de cour, un autre sport : bouger de mille façons, c'est aussi apprendre à courir, sauter, tourner, tomber et se relever. Et un enfant qui a d'autres activités revient au foot avec plus d'envie.

10. Fixez ensemble un ou deux objectifs

Plutôt que « devenir meilleur », un objectif précis et à sa portée : « tenter une frappe du pied gauche à chaque match », « réussir 10 jongles avant Noël ». Écrivez-le, relisez-le avant les matchs, fêtez-le quand il est atteint. Nous avons détaillé la méthode, avec 25 exemples, dans notre article sur les objectifs personnels au foot.

Une semaine type, sans surcharge

Pour un enfant de 9 à 12 ans qui joue en club, une semaine équilibrée peut ressembler à ceci :

• Les entraînements du club, une ou deux fois selon la catégorie : c'est la base, mieux vaut ne pas les manquer.
• Un ou deux moments de jeu libre : ballon au parc, foot à la récré, petits matchs entre copains.
• Le match ou le plateau du week-end, avec dix minutes pour remplir son carnet le soir ou le lendemain.
• Au moins un jour sans foot, pour faire autre chose et avoir envie d'y revenir.
• Des nuits complètes, surtout la veille des matchs : le sac se prépare la veille, pas le matin même.

Parler avec l'éducateur

L'éducateur voit votre enfant jouer chaque semaine, avec d'autres enfants du même âge : c'est la personne la mieux placée pour vous dire sur quoi il peut progresser. Choisissez le bon moment, à la fin d'un entraînement plutôt qu'après une défaite, et posez des questions ouvertes : « Sur quoi peut-il travailler ? », « Qu'est-ce qui l'aiderait ? ». Gardez en tête que la plupart des éducateurs de jeunes sont bénévoles : un merci de temps en temps fait aussi partie du jeu.

Ce qui freine un jeune joueur

• La pression du résultat, à la maison comme au club.
• Les comparaisons avec un frère, une sœur ou un coéquipier.
• Le débriefing à chaud dans la voiture.
• Trop d'entraînement imposé, pas assez de jeu libre.
• Le sentiment de ne jamais jouer : si votre enfant reste souvent sur le banc, parlez-en calmement avec l'éducateur, en dehors des matchs.

Tous nos carnets du jeune joueur se téléchargent en PDF et s'impriment à la maison, en noir et blanc.

Pour suivre sa saison

Carnet de progression foot pour les 7-13 ans

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Et si votre enfant gardait la trace de toute sa saison de foot ?

Journal de saison foot pour les 13-17 ans

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Chaque match apprend quelque chose. Encore faut-il le noter.

Questions fréquentes